Na última consulta do Eric ao pediatra, ela nos disse que ele estava com os pés um pouco pronados (ou seja, virados para dentro). Assim que ela falou isso, comecei a pensar em exames, testes etc. Mas antes mesmo que eu pergunta9sse o que deveríamos fazer para corrigir, ela disse: coloquem ele para andar com os pés descalços – no chão de casa, na grama, na areia etc. Como estávamos indo passar férias na Bahia, resolvemos fazer exatamente isso. Colocamos nosso pequeno para andar e correr na grama, na terra, na areia fofa, na areia molhada e passamos a deixá-lo mais tempo descalço dentro de casa. Já nos últimos dias de férias resolvi pesquisar um pouco sobre o assunto.
O que é a pisada pronada?
A pronação é um movimento natural em que os pés viram para dentro. A sola do pé encosta mais no chão do que deveria. Quando ocorre em grau elevado, precisa ser corrigida. Há tratamentos conservadores, como o uso de palmilhas modeladoras e fisioterapia. Em casos mais graves pode ser necessário fazer cirurgia para correção. Os bebês nascem com os pés praticamente planos. Durante o desenvolvimento motor da criança, a curvatura do pé vai sendo formada.
Por que andar com os pés descalços faz bem?
1- Melhora o equilíbrio, a postura e a estabilidade:
Quando os dedos dos pés estão livres, permite que a criança se equilibre melhor. O contato total do pé com o chão aumenta a superfície de suporte e favorece o equilíbrio, o que é muito útil para dominar a arte de caminhar.
2- Permite que conheçam melhor o ambiente:
O sentido do tato é tão bom nos pés quanto nas mãos. A criança aprenderá sensações de temperatura, aspereza, rugosidade etc, que são muito importantes para o desenvolvimento.
3- Previne o “pé chato”:
Andar descalço estimula a formação correta do arco plantar.
4- Evita infecções por fungos:
Os pés descalços suam menos e ficam arejados e secos por mais tempo, diminuindo a chance de infecção por fungos.
5- Estimula a inteligência e as sensações que vêm dos pés.
Saiba também como estimular a memória do seu filho.
6- Fortalece a musculatura:
Andar descalço faz com que os músculos dos pés e das pernas se fortaleçam mais rápido. Desta forma, a criança fica mais preparada para andar, correr e pular com mais eficiência mais cedo.
7- Ajuda as crianças a compreenderem melhor o seu corpo.
8- Reequilibra as energias do corpo:
De acordo com a reflexologia podal, há diversos pontos nos nossos pés que tem ligações com outros órgãos do corpo. Pisando descalços sobre o solo, ficamos em contato imediato com a energia natural do planeta, permitindo um reequilíbrio do organismo.
9- Traz benefícios para o corpo e para a mente:
Os pés possuem muitas terminações nervosas que, ao entrar em contato com a terra, ajudam a eliminar do corpo certas toxinas, além de diminuir a ansiedade e o estresse.
Segundo o Dr Maurício Rangel, Ortopedista Pediátrico, caminhar é importante, seja calçado ou descalço, pois isso faz com que os músculos do pé sejam fortalecidos e permitindo o surgimento do arco medial. Independente do tipo de piso, deve-se estimular a criança a caminhar, seja em terreno plano ou irregular.”
E aí, vamos colocar os pequenos para andar descalços? Bastam 15 minutos por dia para colher tantos benefícios. Lembre-se de supervisionar a criança e o local em que ela está andando. É preciso tomar alguns cuidados para que ela não machuque os pés com pregos, espinhos, cacos de vidro ou objetos pontiagudos. Certifique-se também de ser um local limpo e sem fezes de animais para minimizar o risco de contrair alguma infecção, micose, frieira, bicho de pé, vermes etc. Se a criança tiver algum machucado nos pés, não a deixe descalça pois a ferida, por menor que seja, é uma porta aberta para microorganismos nocivos.
Fontes:
GreenMe
Criança e Saúde
Jardim do Mundo